La meditación de Gyan Chakra Kriya es una de las kriyas más sagradas de Kundalini Yoga Era practicada para que pudieran ocurrir milagros. Hay una historia asociada con ella: Hace más de 2000 años, Rishi Anand (personaje histórico del que no he podido localizar biografía) vio con su ojo intuitivo que un gran cambio climático y hambruna golpearían su país y darían lugar a muchas privaciones y muertes. Le pidió a todos los monjes de su ashram que la practicaran cada día. sin egoísmo Al cabo de tres años, la hambruna golpeó con fuerza. Los monjes habían atraído la oportunidad, riqueza y prosperidad, y habían almacenado mucha comida. Así que abrieron cocinas gratuitas y distribuyeron su comida, y trajeron más sin importarles la distancia. Salvaron a la población durante dos años enteros hasta que los efectos de la hambruna se disiparon.
POSTURA Siéntate en postura fácil. Es importante sentarse con la columna erguida.
MUDRA: Las manos están en Gyan Mudra (las yemas de los dedos pulgar e índice permanecen juntas). Mantén los otros tres dedos rectos y presionados uno junto al otro.
Levanta los brazos por encima de la cabeza. Crea un movimiento constante: empieza por hacer círculos amplios con los brazos alternativamente. El brazo derecho desciende creando un amplio círculo en el sentido de las agujas del reloj, pasando por detrás del cuerpo y hacia fuera a la derecha bajando hasta el centro del corazón. El brazo izquierdo se mueve en un círculo amplio en el sentido contrario a las agujas del reloj por encima de la cabeza, pasando por detrás del cuerpo y hacia fuera a la izquierda.
Intercala el movimiento de ambos brazos. Cuando el brazo izquierdo pasa sobre la cabeza, el brazo derecho va en círculo hacia el lado derecho del cuerpo. Cuando el brazo derecho se mueve hacia la cabeza, el izquierdo va hacia fuera a la izquierda del cuerpo. De este modo los brazos no chocarán uno contra el otro. Mantén los brazos haciendo círculos arriba y alrededor de tu cuerpo y muévete enérgicamente al ritmo del mantra, a la velocidad de una vuelta o ciclo por segundo.
PARA TERMINAR: Inhala, estira los brazos rectos abrazando las orejas y estira la columna lo máximo posible. Retén durante 10 segundos, exhala y repite dos veces más. En la última exhalación y estiramiento, gira el cuerpo primero a la izquierda y luego a la derecha siete veces y ven al centro y exhala.
MANTRA: Canta con claridad y vigorosamente desde el punto del ombligo con la grabación de Sat Nam Wahe Guru. Indian Versión #2. con este mantra:
Sat Naam, Sat Naam, Wa-He Guru, Wa-He Guru
TIEMPO: Continúa durante 11 minutos. Los últimos 30 segundos, muévete lo más rápido posible.
COMENTARIOS/ BENEFICIOS: Esta meditación es fantástica para la sanación. Ayuda al corazón y las articulaciones. Disminuye la ira acumulada. Aumenta la intuición. En 120 días de práctica constante cambiarás y tu capacidad para reconocer el cambio cambiará.
Su principal efecto es que agranda nuestro aura y da brillo al halo que nos rodea (círculo de luz difusa en torno de nuestro cuerpo luminoso). Activa la línea del arco, lo cual activa a su vez el conocimiento del aura y akasha (elemento éter o espacio). Por eso la línea del arco se llama "el sello del conocimiento." La vida se transforma. Te das cuenta de tu realidad y sobre ti se abalanza la prosperidad. Tu resplandor y presencia comunican y elevan tu vida.
A modo de práctica personal, hazla regularmente durante 120 días.
Extraído de: Manual para La Capacitación Internacional De Maestros por KRI (Kundalini Research Institute) Nivel 2 • Comunicación Consciente.
Gyan Chakra Kriya (KRI)
"El propósito de la vida es vivir en prosperidad... La riqueza es una cosa diferente. La riqueza no garantiza la prosperidad... [Si practicas este kriya] tu psique cambiará, tu fuerza de intuición cambiará y tu capacidad darte cuenta cambiará si haces esto durante cuarenta días y luego otros cuarenta días y luego otros cuarenta días... descubrirás que sabes más de lo que sabes... Atraer para ti la facultad y las instalaciones es [. en] el poder de tu línea de arco, que va de lóbulo de oreja a lóbulo de la oreja. Una mujer también tiene una línea de arco de un lado del pecho al otro, el hombre no tiene eso."—Yogi Bhajan.
Instrucciones
Siéntese en postura fácil con la columna recta, el pecho hacia afuera y la barbilla hacia adentro.
Las manos están en Gyan Mudra, la punta del dedo índice tocando la punta del pulgar y los tres dedos restantes extendidos.
Las manos se mueven en círculos alternos. El mudra circula desde el nivel del corazón hacia abajo, elevándose frente a la cara, con la palma hacia afuera, continuando por encima de la cabeza y luego balanceándose hacia afuera y hacia un lado. El círculo es suave, tiene un ritmo uniforme y está al compás del mantra. Dependiendo de la persona, el mudra, la muñeca o el antebrazo externo pueden ser la parte que pasa por delante de la cara. Luego, esa parte se extiende hacia arriba y hacia atrás para pasar sobre la coronilla de la cabeza.
Reproduzca la música Satnam Satnam Waheguru Waheguru de Jagjit Singh. Cante junto con la música.
Canta desde el ombligo, claro y fuerte.
Para terminar:
Durante 10 segundos acelera los brazos al máximo.
Ahora inhala y estira los brazos sobre la cabeza. Aguanta la respiración durante 10 segundos, elevando las manos lo más alto posible. Exhalar.
Inhala nuevamente y estira los brazos rectos sobre la cabeza. Aguanta la respiración durante 15 segundos, elevando las manos lo más alto posible. Exhalar.
Inhala una vez más, estira los brazos rectos sobre la cabeza y gira el torso de lado a lado. Mantenga la respiración durante 15 segundos mientras gira. Exhala y relájate.
Comentarios: Esta kriya te hará atractivo al agrandar tu halo, tu línea de arco. Te da la capacidad de cambiar tu vida de pobre a príncipe. ¡Las oportunidades llegarán a ti! No tienes que perseguirlos.
Enlaces:
Por Yogi Bhajan - https://youtu.be/jAbk-UNJ-8M
https://studentsofyogibhajan.com/gyan-chakra-kriya-brighten-your-halo/
Principiante - https://youtu.be/KmJU2CxDk2Y
https://www.sikhdharma.org/giaan-chakra-kriya/
OTRAS REFERENCIAS:
https://centrokarmadharma.com/blog/gyan-chakra-kriya-para-la-prosperidad-y-la-proyeccion
Curso de Meditación - Giaan Chakra Kriya - Prosperidad, deshacerse de la ira, antiartritis
(Estudiantes cantando Guru Ram Das, Guru Ram Das, Guru Ram Das, (?).)
Londres, 19 Febrero 1996